什么样的室内环境更接近自然？

1、通风

贵州工程检测从实践经验来看，建筑设计应确保每个小时室内有一半的空气实现更换，每小时70％以上的换气率对住户健康更有益。

如果换气量低于10升/每人每秒，建筑环境的健康状况令人担忧，人们的生产率也会受到严重影响。

病态建筑综合症主要出现在使用空调设备的建筑中, 大多数研究报告表明，当工作场所处于自然通风状态时，人们对环境的满意度高于使用空调手段的状态。他们更喜欢与外界直接进行空气交换的方式，而且自然通风系统比人工空调系统所消耗的能量一般低10－30％。

2、热舒适性

自然通风状态下，建筑物中较高的室内温度不一定让人感觉不舒服，所以我们可以设定这样一个目标——在不使用空调设备但又确保用户舒适度的前提下进行建筑设计。这种设计理念会对窗体设计产生越来越深远的影响。

最为重要的是，虽然我们设计的建筑窗体系统功能越来越多，但是我们必须牢记要以用户为中心，不要剥夺建筑用户对系统的控制权。

3、光照

一篇名为《在黑暗中死去》的论文中指出，一个阳光浴治疗室可以将心脏病人去世的概率降低一半。他们还发现，阳光可以减轻人的抑郁情绪。另外一项研究发现，俯瞰自然风景的病房比面对砖墙的病房能够更快地帮助病人恢复健康。

一个实际案例

Heschong Mahone集团进行的一项广泛研究对2000个教室中的21000多名学生的学习成绩进行了分析，结果发现那些靠近最大窗体面积的学生比离窗户最远的学生在数学上的进步快15％，在阅读课上的进步快23％。如果教室中合理使用了天窗照明（日光可以较为均匀地分散在教室中，老师可以控制天窗的采光量），比不在这种教室中学习的学生进步快19-20％。

结论

日光照明直接影响人的身体健康及学习效率。

4、照明与昼夜节律

自然光可以加强我们的白昼生理节奏。通常，由于光线的刺激作用，人们会在早晨醒来，在白天处于清醒状态，然后在夜晚入睡。如果没有足够的日光和黑暗，这些过程就会发生紊乱。

在对光的反应方面，我们的身体也呈现出季节变化。我们的昼夜节律对这些季节性变化做出反应，使高纬度的人们在冬季睡眠时间较长，夏季睡眠时间较短。但是，这些系统并不是总能完美地工作——部分原因可能是今天很多人接受日光照明的数量、质量和节律不足所致。

结论

工作场所引入更多的自然光对人们益处颇多，当然如果人工照明在数量和质量上尽可能接近自然光，也可以收到类似效果。（但很难，原因你懂得...）

建筑师可以通过众多必要的控制手段为建筑用户提供最佳的居住环境--良好的光照、通风和温度水平，让他们有能力控制自己的居住环境，更加真实地“接触”外面的世界，实现室内与室外环境的和谐与平衡是完全可能的。